Advertising

Actual· 1 min citire

Ai colesterolul mărit? Iată cum îl poţi reduce

19 ian. 2015, 22:46

Scris de Realitatea.NET Publicat: 19 ian. 2015, 22:46

Colesterolul marit nu este ceva pe care sa-l treci cu vederea. Nivelulul marit al colesterolului poate duce la o serie de probleme grave de sanatate. Cel mai cunoscut efect al colesterolului marit este ateroscleroza, care ingusteaza vasele de sange, iar acest lucru duce la aparitia bolilor cardiovasculare. Daca este descoperit la timp, colesterolul crescut poate fi adus la un nivel optim cu ajutorul medicilor.

Iata ce ar trebui sa faci pentru a reduce nivelul colesterolului:

1. Fibrele te ajuta cand ai colesterolul marit

Fibrele solubile contribuie la scaderea niveluliu LDL (colesterolulu rau). Surse de fibre solubile sunt: cerealele integrale, fructele (proaspete sau uscate), legumele si fasolea rosie.

Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

colesterol colesterol marit cum scad colesterolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Cel mai cunoscut prezentator de emisiuni auto din lume suferă de o formă agresivă de cancer VIDEO

17 iun. 2026, 09:17

Fiul lui Lucian Viziru, amenințat cu moartea. Cum a reacționat actorul?

Doliu în lumea serialelor turcești! O actriță cunoscută a murit la doar 35 de ani

Mărturiile impresionante ale fiicei adoptive a lui Teo Trandafir: „Un copil adoptat e un copil adorat!”

Elena Udrea, dezvăluiri dureroase. Cât a suferit după fiica ei?

Sanatate

Aditivii din mii de produse de supermarket, asociați cu hipertensiunea. Opt conservanți sunt în atenția cercetătorilor

18 iun. 2026, 14:48

Doliu uriaș în medicină! A murit profesorul Bogdan Marinescu, fost ministru al Sănătății și reputat specialist în obstetrică-ginecologie

Indicatorul care completează evaluarea oaselor

Semne că organismul tău are nevoie de magneziu: deficitul „invizibil” care îți poate afecta energia și starea de bine

Colegiul Medicilor Stomatologi (CMSR) lansează prima platformă națională pentru depistarea timpurie a cancerului oral

Justitie

Denise Rifai, suspectă în dosarul în care este vizat și primarul Ciprian Ciucu. Acuzații de instigare și complicitate la dare de mită

18 iun. 2026, 19:43

Ciucu neagă orice acuzație și pasează vina: „Eu nu am luat niciun leu. Niște persoane s-au folosit de numele meu”

Sute de mii de euro, șpagă la Ciprian Ciucu. Campania electorală a primarului, pompată ilegal cu bani grei - SURSE

Ciprian Ciucu, pus sub control judiciar după audieri la DNA: „Nu am nimic de ascuns”. Au fost făcute și două arestări

Tribunalul Ilfov admite cererea taberei Veștea: liberalii care îl susțin pe premierul desemnat nu mai pot fi dați afară din PNL

Mai multe știri din Actual

Urs semnalat pe Valea Avrigului. Autoritățile au emis mesaj RO-Alert pentru locuitorii din zonă

18 iun. 2026, 16:26Realitatea.NET

Despăgubiri de peste 1.000.000 RON, cerute artizanilor care au orchestrat abuzurile împotriva Realitatea PLUS. Avocatul Matei Ștefănescu explică cum vor răspunde solidar membrii CNA

Război politic la CCR. De ce acuză Sorin Grindeanu Guvernul Bolojan de „abdicare de la rolul constituțional”

18 iun. 2026, 13:49Iulian Budusan

Compania care deține Realitatea Plus a dat în judecată mai mulți membri CNA. PHG Media Invest cere sechestru pe averile lor

18 iun. 2026, 12:47Iulian Budusan

Comisia Europeană blochează total exportul de oi și capre din România. Tánczos Barna acuză o decizie „disproporționată”

Mai Multe

Ai colesterolul mărit? Iată cum îl poţi reduce

Citește și

Mai multe articole despre

Monden

Cel mai cunoscut prezentator de emisiuni auto din lume suferă de o formă agresivă de cancer VIDEO

Sanatate

Aditivii din mii de produse de supermarket, asociați cu hipertensiunea. Opt conservanți sunt în atenția cercetătorilor

Justitie

Denise Rifai, suspectă în dosarul în care este vizat și primarul Ciprian Ciucu. Acuzații de instigare și complicitate la dare de mită

Mai multe știri din Actual

Urs semnalat pe Valea Avrigului. Autoritățile au emis mesaj RO-Alert pentru locuitorii din zonă

Situație critică la VW: De ce a decis gigantul auto să renunțe la 50.000 de angajați

Vot controversat la Bruxelles: Diana Șoșoacă a refuzat să condamne incursiunile cu drone ale Rusiei

Înconjurul României cu mașina electrică în 2026: Traseul ideal ca să eviți „pana prostului”

Parlamentul European condamnă dur incursiunile dronelor rusești în UE și cere urgentarea ajutorului pentru Ucraina

Un lider AUR, curtat de PSD: „Am primit telefon acum o oră!”

Despăgubiri de peste 1.000.000 RON, cerute artizanilor care au orchestrat abuzurile împotriva Realitatea PLUS. Avocatul Matei Ștefănescu explică cum vor răspunde solidar membrii CNA

Război politic la CCR. De ce acuză Sorin Grindeanu Guvernul Bolojan de „abdicare de la rolul constituțional”

Șeful Pentagonului îl contrazice pe șeful NATO. SUA nu mai garantează ajutor în cazul activării Articolului 5 al NATO

Scandal la vârful politicii: Nicușor Dan ar putea publica înregistrările de la Cotroceni după atacurile lui Ilie Bolojan

Compania care deține Realitatea Plus a dat în judecată mai mulți membri CNA. PHG Media Invest cere sechestru pe averile lor

Comisia Europeană blochează total exportul de oi și capre din România. Tánczos Barna acuză o decizie „disproporționată”