Advertising

Advertising

Actual· 1 min citire

Ai colesterolul mărit? Iată cum îl poţi reduce

19 ian. 2015, 22:46

Ai colesterolul mărit? Iată cum îl poţi reduce

Ai colesterolul mărit? Iată cum îl poţi reduce

Scris de Realitatea.NET Publicat: 19 ian. 2015, 22:46

Colesterolul marit nu este ceva pe care sa-l treci cu vederea. Nivelulul marit al colesterolului poate duce la o serie de probleme grave de sanatate. Cel mai cunoscut efect al colesterolului marit este ateroscleroza, care ingusteaza vasele de sange, iar acest lucru duce la aparitia bolilor cardiovasculare. Daca este descoperit la timp, colesterolul crescut poate fi adus la un nivel optim cu ajutorul medicilor.

Iata ce ar trebui sa faci pentru a reduce nivelul colesterolului:

1. Fibrele te ajuta cand ai colesterolul marit

Fibrele solubile contribuie la scaderea niveluliu LDL (colesterolulu rau). Surse de fibre solubile sunt: cerealele integrale, fructele (proaspete sau uscate), legumele si fasolea rosie.

Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

colesterol colesterol marit cum scad colesterolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Nick Rădoi, în doliu la capela unde este depusă Mădălina Apostol. Primele imagini după moartea partenerei sale

15 sept. 2026, 22:40

Nick Rădoi, în doliu la capela unde este depusă Mădălina Apostol. Primele imagini după moartea partenerei sale

Unde se afla fiica Mădălinei Apostol în seara tragediei. Ce s-ar fi întâmplat în ultimele ore ale femeii înainte de deces

15 sept. 2026, 19:29Unde se afla fiica Mădălinei Apostol în seara tragediei. Ce s-ar fi întâmplat în ultimele ore ale femeii înainte de deces

Emmy 2026: cele mai spectaculoase ținute de pe covorul albastru. Zendaya a furat toate privirile, iar Selena Gomez a ales aurul

15 sept. 2026, 18:40Emmy 2026: cele mai spectaculoase ținute de pe covorul albastru. Zendaya a furat toate privirile, iar Selena Gomez a ales aurul

Drumul de acces către vila lui Nicolas Cage s-a surpat. Incidentul a provocat și o scurgere de gaze

9 sept. 2026, 12:22Drumul de acces către vila lui Nicolas Cage s-a surpat. Incidentul a provocat și o scurgere de gaze

Steaua lui Dolly Parton de pe Hollywood Walk of Fame, vandalizată la doar câteva zile după moartea ei

3 sept. 2026, 16:57Steaua lui Dolly Parton de pe Hollywood Walk of Fame, vandalizată la doar câteva zile după moartea ei

Sanatate

Simptomele digestive care se accentuează în poziție culcată

17 sept. 2026, 09:30

Simptomele digestive care se accentuează în poziție culcată

România, sub 80% la vaccinarea copiilor. Cercetătorii avertizează asupra revenirii bolilor infecțioase

17 sept. 2026, 09:02România, sub 80% la vaccinarea copiilor. Cercetătorii avertizează asupra revenirii bolilor infecțioase

De unde mai ia bani Guvernul ca să acopere lipsa de aproape 1 miliard de lei pentru funcționarea sistemului de sănătate

16 sept. 2026, 16:28De unde mai ia bani Guvernul ca să acopere lipsa de aproape 1 miliard de lei pentru funcționarea sistemului de sănătate

Vaccinul gripal ar putea fi decontat și pentru românii neasigurați. Ce schimbări au fost convenite pentru sistemul medical

16 sept. 2026, 15:43Vaccinul gripal ar putea fi decontat și pentru românii neasigurați. Ce schimbări au fost convenite pentru sistemul medical

Rogobete cere bani de urgență din Fondul de rezervă: „Sistemul de sănătate urlă”

16 sept. 2026, 15:17Rogobete cere bani de urgență din Fondul de rezervă: „Sistemul de sănătate urlă”

Justitie

Proces de 5 miliarde de lei între Înalta Curte și Guvern. Decizia definitivă, așteptată astăzi

17 sept. 2026, 09:26

Proces de 5 miliarde de lei între Înalta Curte și Guvern. Decizia definitivă, așteptată astăzi

Continuă audierile maraton în dosarul mitei pentru Bolojan. Fănel Bogos, pentru a treia zi în fața procurorilor DNA

17 sept. 2026, 08:43Continuă audierile maraton în dosarul mitei pentru Bolojan. Fănel Bogos, pentru a treia zi în fața procurorilor DNA

Decizie în cazul protestatarilor reținuți: un suspect, arestat preventiv, patru plasați în arest la domiciliu

16 sept. 2026, 23:54Decizie în cazul protestatarilor reținuți: un suspect, arestat preventiv, patru plasați în arest la domiciliu

Șase persoane reținute după protestele violente din Piața Victoriei. Aproape 50 au ajuns la audieri

16 sept. 2026, 11:35Șase persoane reținute după protestele violente din Piața Victoriei. Aproape 50 au ajuns la audieri

Audieri în dosarul lui Fănel Bogos, la DNA Iași. Cristina Trăilă, fost secretar general al Guvernului, a cerut să dea declarații ca suspect - SURSE

16 sept. 2026, 11:25Audieri în dosarul lui Fănel Bogos, la DNA Iași. Cristina Trăilă, fost secretar general al Guvernului, a cerut să dea declarații ca suspect - SURSE

Mai multe știri din Actual

Ana Maria Păcuraru, membră a National Press Club din Washington DC

3 sept. 2026, 19:09Realitatea.NET

Ana Maria Păcuraru, membră a National Press Club din Washington DC

Investigație jurnalistică fantome.info: Suspiciuni privind o rețea de influență în jurul unui mare complex comercial din Băneasa

31 aug. 2026, 19:18Realitatea.NET

Investigație jurnalistică fantome.info: Suspiciuni privind o rețea de influență în jurul unui mare complex comercial din Băneasa

Procurorul din Dosarul Revoluției, despre „cazul” Pahonțu: nu există probe ale participării directe la represiune

31 aug. 2026, 14:37Realitatea.NET

Procurorul din Dosarul Revoluției, despre „cazul” Pahonțu: nu există probe ale participării directe la represiune

Fostul șef al Parchetelor Militare, despre cazul Pahonțu: „Trupele de Securitate n-au tras în oameni, deși au primit ordin”

27 aug. 2026, 16:45Realitatea.NET

Fostul șef al Parchetelor Militare, despre cazul Pahonțu: „Trupele de Securitate n-au tras în oameni, deși au primit ordin”

Trafic infernal pe DN1, A2 și Valea Oltului: Se circulă în coloană pe kilometri întregi

16 aug. 2026, 13:22Iulian Budusan

Trafic infernal pe DN1, A2 și Valea Oltului: Se circulă în coloană pe kilometri întregi

Un TIR încărcat cu bomboane a luat foc în județul Giurgiu VIDEO

16 aug. 2026, 13:02Iulian Budusan

Un TIR încărcat cu bomboane a luat foc în județul Giurgiu VIDEO

O nouă alertă la Marea Neagră. Resturi de dronă observate de pe plaja Modern din Constanța VIDEO

16 aug. 2026, 10:51Iulian Budusan

O nouă alertă la Marea Neagră. Resturi de dronă observate de pe plaja Modern din Constanța VIDEO

ALERTĂ la Galați: Dronă doborâtă de un F-18 spaniol în spațiul aerian al României. Ce spune prefectul județului

16 aug. 2026, 07:04Iulian Budusan

ALERTĂ la Galați: Dronă doborâtă de un F-18 spaniol în spațiul aerian al României. Ce spune prefectul județului

Alertă pe litoral. A fost găsit un nou fragment de dronă pe plaja de la Costinești

14 aug. 2026, 10:15Iulian Budusan

Alertă pe litoral. A fost găsit un nou fragment de dronă pe plaja de la Costinești

Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni

13 aug. 2026, 16:41Realitatea.NET

Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni

Fraudă de 1,3 milioane de lei la o agenție de turism. Administratorul a virat banii în conturile apropiaților

11 aug. 2026, 15:41Iulian Budusan

Fraudă de 1,3 milioane de lei la o agenție de turism. Administratorul a virat banii în conturile apropiaților

Tragedie pe DN 67: Un bărbat de 33 de ani a murit într-un accident cu un TIR, în Vâlcea

7 aug. 2026, 20:13Iulian Budusan

Tragedie pe DN 67: Un bărbat de 33 de ani a murit într-un accident cu un TIR, în Vâlcea