Ai colesterolul mărit? Evită să consumi aceste alimente!

Carnea roşie

Carnea de porc, de vită şi de miel are un conţinut ridicat de grăsimi. Excesul de colesterol se depune pe artere, ceea ce poate agrava bolile de inimă.

Untul

Este unul dintre cele mai folosite ingrediente în bucătărie. În timp ce unele persoane îl consumă dimineaţa la micul dejun alături de o felie de pâine prăjită, bucătării înlocuiesc uleiul cu unt, deoarece acesta este mult mai bun la gust. Totuşi, untul are un conţinut ridicat de grăsimi saturate şi colesterol. Aşadar, el nu trebui consumat în exces.

Află ce alte alimente trebuie să excluzi din dietă dacă ai colesterolul mare aici.