Chiar dacă este iarnă, în cazul în care buzele tale se crapă foarte ușor poat fi semn că nu ai o alimentație completă. Mai exact, în această situație poate fi vorba de o deficiență de fier și de vitamina C.
A mânca sănătos nu înseamă a consuma puține alimente, ci a le alege pe acelea care oferă organismului cel mai mare număr de nutrienți.
