ADEVĂRUL despre cât de BUNĂ e SALATA de BOEUF. Ce spune NUTRIŢIONISTUL Mihaela Bilic
ADEVĂRUL despre cât de BUNĂ e SALATA de BOEUF. Ce spune NUTRIŢIONISTUL Mihaela Bilic
Articol scris de Scris de Realitatea.NETNutriţionistul Mihaela Bilic a explicat, pe pagina sa de Facebook, cât de bună pentru dietă poate fi tradiţionala salată de boeuf, cu o singură condiţie, însă.
"Nu conteaza daca e cu vita sau pui, conteaza cata maioneza are! Despre salata de boeuf e vorba, daca nu ati ghicit. Un preparat care se vrea dietetic prin definitie (salata!) poate deveni o bomba calorica atunci cand are maioneza din belsug. Maioneza inseamna ulei si fiecare lingura de ulei inseamna 100 cal, indiferent de sortiment. Cand e vorba de maioneza puteti socoti 80 cal pentru fiecare lingura, adica echivalentul unei felii de paine. Salata de boeuf (fie ea si cu pui sau curcan in loc de vita) este un preparat de sezon care aduce laolalta legumele si carnea fierte, muraturile si mazarea. Din punct de vedere nutritional este un aliment complet, care contine toate categoriile de nutrienti: glucide, proteine si lipide. Singura mentiune este sa fiti zgarciti cu maioneza, ea trebuie doar sa lege ingredientele, nu sa le acopere. In felul acesta portia corecta de salata de boeuf inseamna 2-3 linguri si doar 300 cal, un aperitiv delicios pentru zilele de sarbatoare" a scris Mihaela Bilic pe Facebook.
Citește și:
- 07:22 - Parlamentul rus a adoptat un proiect de lege care îi permite lui Putin să invadeze ţări străine
- 07:22 - Negocieri tensionate pentru viitorul Guvern: PSD și UDMR vor alt premier. Variantele de lucru de pe masa lui Nicușor Dan
- 07:08 - Sărbătoarea zilei 14 mai: Un mare Sfânt, pomenit de creștinătate
- 07:04 - Incendiu de proporții în Chiajna, la un depozit: 15 autospeciale au intervenit de urgență
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
