Porivit lor, cu toate că exercițiile fizice făcute dimineața devreme au beneficiile lor, persoanelor care vor să slăbească rapid le este recomandat să meargă la sala de fitness după-masă.
Un studiu efectuat în urmă cu câțiva ani pe șoareci a arătat că sportul efectuat la orele amiezii determină organismul să producă în cantități mai mari anumite proteine care ajută la reglarea ritmului circadian, conform vogue.com.
