Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Iată ce trebuie să faci pentru a avea o viață mult mai lungă și fericită

Iată ce trebuie să faci pentru a avea o viață mult mai lungă și fericită

Iată ce trebuie să faci pentru a avea o viață mult mai lungă și fericită

Urmărește-ne și pe Google NewsAlege Realitatea.NET ca sursă preferată
Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 6 oct. 2017, 16:33

Shigeaki Hinohara, unul dintre doctorii care au pus bazele medicinei moderne chinezești, a dezvăluit într--un interviu pentru Japan Times care este secretul unei vieți lungi și sănătoase. Expert în longevitate, medic și președinte emerit al Universității St. Luke, Shigeaki Hinohara a lăsat în urmă cele mai importante reguli care l-au ajutat să aibă o viață sănătoasă și lungă (a murit la 105 ani).

Medicul considera că cel mai important element este prelungirea activității profesionale pe o perioadă cât mai lungă și recomanda ca toți oamenii să muncească până la cel puțin 65 de ani. De asemenea, el promova câteva reguli simple, dar eficiente, pentru o viață lungă: fiți activi, distrați-vă și mâncați pentru a trăi, nu trăiți pentru a mânca!
fiți activi, distrați-vă și mâncați pentru a trăi, nu trăiți pentru a mânca, conform Time.

1. Nu stresa corpul cu reguli fixe. Energia vine din starea de bine, nu din a manca sau a dormi mult

2. Mentine-ti o greutate corporala normala

3. Planifica-ti intotdeauna activitatile

4. Distractia este cea mai simpla cale pentru a uita de durere

5. Nu fii obsedat de acumularea de lucruri materiale

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Justitie

Răsturnare de situație în cazul crimei de la Fălticeni! Unul dintre minorii arestați va fi eliberat, la cererea procurorilor

Răsturnare de situație în cazul crimei de la Fălticeni! Unul dintre minorii arestați va fi eliberat, la cererea procurorilor

Trei români, condamnați la închisoare în Marea Britanie după ce au furat peste 40.000 de lire de la pensionari. Metoda prin care își păcăleau victimele

Trei români, condamnați la închisoare în Marea Britanie după ce au furat peste 40.000 de lire de la pensionari. Metoda prin care își păcăleau victimele

Rețea de trafic de minori, destructurată la Iași. Patru persoane au fost reținute după ce mai multe fete dintr-un centru social ar fi fost obligate să se prostitueze

Rețea de trafic de minori, destructurată la Iași. Patru persoane au fost reținute după ce mai multe fete dintr-un centru social ar fi fost obligate să se prostitueze

Cristina Trăilă, Fănel Bogos și Mihai Barbu, trimiși în judecată în dosarul privind DSVSA Vaslui

Cristina Trăilă, Fănel Bogos și Mihai Barbu, trimiși în judecată în dosarul privind DSVSA Vaslui

Radu Marinescu anunță măsuri privind accesul minorilor la rețelele sociale. Educația juridică ar urma să fie consolidată în școli

Radu Marinescu anunță măsuri privind accesul minorilor la rețelele sociale. Educația juridică ar urma să fie consolidată în școli

Mai multe știri din Actual

Mai Multe