Fructele care îți fac pielea să arate perfect! Include-le în dietă

Afine - Conțin antioxidanți, fibre, vitaminele A și C.

Mere - Alege mere roșii, bogate în colagen. Ajută la elasticitatea pielii.

Pepene roșu - Conține 90% apă și îți hidratează pielea.

Banane - Potasiul pe care îl conțin este esențial pentru hidratarea pielii.

Ananas - Conține bromelaină, care luptă cu inflamațiile pielii și umflăturile.

Căpșuni - Conțin acid elagic, cel care luptă împotriva ridurilor și deteriorării provocate de razele ultraviolete.

Kiwi - Conține vitamina C, excelentă pentru o piele strălucitoare.

Cireșe - Conțin cantități mari de antioxidanți care luptă cu radicalii liberi și încetinesc îmbătrânirea.

sursa