Cum controlăm emoțiile astfel încât să le facem să lucreze în folosul nostru
Cum controlăm emoțiile astfel încât să le facem să lucreze în folosul nostru
Articol scris de Scris de Realitatea.NETEmotiile puternice ne influențează sanatatea fizica. Dacă sunt pozitive, ne imprimă încredere și putere, dacă sunt negative și ne lăsăm doborâți de ele, pot favoriza apariția unor maladii. Din acest motiv trebuie să găsim forța de a ne controla reactiile psihice la evenimentele care ne coplesesc. Nu este usor, dar nici imposibil.
Aflăm, astăzi, de la un psiholog terapeut de ce este obligatoriu să ne concentrăm zilnic pe aducerea in prim plan a sentimentelor pozitive care vor influenta pozitiv starea noastra de bine fizic și psihic, chiar si atunci cand pare ca nu mai exista cale de iesire.
Munca cu noi insine nu va fi usoara. Însă corpul și psihicul ne vor multumi intr-atat incat zidul ce ne parea de netrecut se va transforma intr-un obstacol usor, pe care vom sti sa-l traversăm in viteza. Sentimentul izbandei va face ca tot efortul sa merite.
Citește și:
- 20:39 - Nicușor Dan explică opțiunea sa pentru Tomac: Premier independent „pentru că partidele nu se înțeleg între ele”
- 20:30 - Mirra Andreeva, în prima finală de Grand Slam din carieră. Sportiva are 19 ani
- 20:25 - Mesajul lui Eugen Tomac după ce a fost desemnat premier: „Voi propune un guvern tehnic, nu politic”
- 20:05 - Cristian Pomohaci, arestat preventiv pentru 30 de zile. Ce au găsit procurorii în casa interpretului?
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
