Alimentele benefice pentru organism pe care eviți să le consumi

 
Aceasta este singura legumă care "mănâncă" tot zahărul din organism
Aceasta este singura legumă care "mănâncă" tot zahărul din organism

Conopida și sfecla sunt doar câteva dintre alimentele care nu ar trebui să lipsească din regimul tău de viaţă. Descoperă  ce alimente sunt benefice pentru organismul tău!

Conopida se înrudeşte cu broccoli, dar cea din urmă captează de obicei toată atenţia. Ca şi alte legume, conopida este o sursă bună de vitamina C si fibre. La fel ca broccoli, are, de asemenea, o substanţă chimică naturală, numită sulforaphane, care poate preveni cancerul, conform anumitor teste de laborator efectuate pe animale.

Sfecla este bogată în antioxidanţi care pot proteja organismul de cancer şi alte boli cronice. În plus, sucul de sfeclă, care este bogat în nitraţi, reduce tensiunea arterială şi creşte fluxul de sânge către creier.
Conform descopera.ro, sardinele sunt o sursă excelentă de acizi graşi omega-3 şi sunt bogate în vitamina B12, vitamina D, care ajută la prevenirea fracturilor şi contribuie la rezistenţa oaselor.

Subiecte pe aceeași temă



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?