Advertising

Advertising

Promo· 1 min citire

Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS cu instructorul de fitness Răzvan Lucian. Cât de mult contează somnul în procesul de slăbire.

15 ian. 2026, 16:59

Răzvan Lucian și Cristina Răduță, la podcastul Realitatea Plus

Răzvan Lucian și Cristina Răduță, la podcastul Realitatea Plus

Scris de Realitatea.NET Publicat: 15 ian. 2026, 16:59

Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS cu instructorul de fitness Răzvan Lucian, care ne spune cât de mult contează somnul în procesul de slăbire.

,,Am văzut foarte multe studii și, dacă ai doar 4-5 ore de somn și ești adult, acest lucru poate influența destul de mult procesul de slăbire. Chiar dacă mănânci ceas și te antrenezi la fel, dacă ești foarte stresat în perioada respectivă sau nu te odihnești cum trebuie, acest lucru afectează procesul de slăbire.” Episodul integral poate fi vizionat pe realitatea.net.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

podcast realitatea plus ceva in plus

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Doliu în lumea televiziunii. A murit James Burrows, regizorul care a contribuit la succesul serialului „Friends”

22 iun. 2026, 20:40

Doliu în lumea televiziunii. A murit James Burrows, regizorul care a contribuit la succesul serialului „Friends”

Bolidul de 700.000 de euro al lui Mirel Rădoi, ridicat de polițiști

19 iun. 2026, 18:30Bolidul de 700.000 de euro al lui Mirel Rădoi, ridicat de polițiști

Dani Mocanu, audiat după plângerile făcute de Garda de Mediu VIDEO

19 iun. 2026, 13:03Dani Mocanu, audiat după plângerile făcute de Garda de Mediu VIDEO

Cel mai cunoscut prezentator de emisiuni auto din lume suferă de o formă agresivă de cancer VIDEO

17 iun. 2026, 09:17Cel mai cunoscut prezentator de emisiuni auto din lume suferă de o formă agresivă de cancer VIDEO

Fiul lui Lucian Viziru, amenințat cu moartea. Cum a reacționat actorul?

16 iun. 2026, 09:34Fiul lui Lucian Viziru, amenințat cu moartea. Cum a reacționat actorul?

Sanatate

ANPC propune introducerea ocupației de „livrator de hrană” în România. Noi reguli pentru transportul și livrarea alimentelor

22 iun. 2026, 17:54

ANPC propune introducerea ocupației de „livrator de hrană” în România. Noi reguli pentru transportul și livrarea alimentelor

Situație rară la Evaluarea Națională: un elev din Oradea a susținut examenul din spital, după ce i s-a făcut rău

22 iun. 2026, 15:32Situație rară la Evaluarea Națională: un elev din Oradea a susținut examenul din spital, după ce i s-a făcut rău

Îngrijirea tenului la adolescenți. Ghid complet pentru prevenirea imperfecțiunilor

22 iun. 2026, 14:06Îngrijirea tenului la adolescenți. Ghid complet pentru prevenirea imperfecțiunilor

Cum să ai pielea fermă mai mult timp. 12 pași care încetinesc îmbătrânirea

22 iun. 2026, 12:57Cum să ai pielea fermă mai mult timp. 12 pași care încetinesc îmbătrânirea

Șapte alimente considerate sănătoase care pot provoca balonare. Avertismentul unui nutriționist

22 iun. 2026, 11:58Șapte alimente considerate sănătoase care pot provoca balonare. Avertismentul unui nutriționist

Justitie

Cutremur pe scena politică din Spania. Fost ministru condamnat la 24 de ani de închisoare într-un dosar de corupție legat de pandemia COVID-19

22 iun. 2026, 19:15

Cutremur pe scena politică din Spania. Fost ministru condamnat la 24 de ani de închisoare într-un dosar de corupție legat de pandemia COVID-19

Captură de droguri în București: doi bărbați, prinși în flagrant cu un colet din Olanda

22 iun. 2026, 14:32Captură de droguri în București: doi bărbați, prinși în flagrant cu un colet din Olanda

Ilie Bolojan ar putea fi chemat la audieri în trei dosare DNA – SURSE

22 iun. 2026, 09:47Ilie Bolojan ar putea fi chemat la audieri în trei dosare DNA – SURSE

Odeta Nestor, personaj-cheie în dosarul lui Ciprian Ciucu, audiată din nou la DNA. Prietena lui Denise Rifai, arestată preventiv

21 iun. 2026, 16:41Odeta Nestor, personaj-cheie în dosarul lui Ciprian Ciucu, audiată din nou la DNA. Prietena lui Denise Rifai, arestată preventiv

În timp ce Ciucu se victimizează pe scena Congresului PNL, inculpații din dosar sunt la DNA pentru audieri

21 iun. 2026, 15:01În timp ce Ciucu se victimizează pe scena Congresului PNL, inculpații din dosar sunt la DNA pentru audieri

Mai multe știri din Promo

Ana Maria Păcuraru, interviu exploziv cu Robert Barnes, avocatul din echipa lui Donald Trump. Americanii fac scut în jurul televiziunii poporului din România

22 iun. 2026, 20:38Realitatea.NET

Ana Maria Păcuraru, interviu exploziv cu Robert Barnes, avocatul din echipa lui Donald Trump. Americanii fac scut în jurul televiziunii poporului din România

Este seara adevărului absolut la Televiziunea Poporului. Anca Alexandrescu se întoarce în forță și arunca bomba în mijlocul găștii soroșiste care a capturat țara

22 iun. 2026, 17:24Realitatea.NET

Este seara adevărului absolut la Televiziunea Poporului. Anca Alexandrescu se întoarce în forță și arunca bomba în mijlocul găștii soroșiste care a capturat țara

Realitatea Medicală, cu Nicole Păcuraru. De luni până vineri, în Matinalul Realitatea Plus – VIDEO

19 iun. 2026, 14:39Realitatea.NET

Realitatea Medicală, cu Nicole Păcuraru. De luni până vineri, în Matinalul Realitatea Plus – VIDEO

Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS. Mihai Sturzu în premieră la Realitatea Plus - VIDEO

19 iun. 2026, 12:50Realitatea.NET

Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS. Mihai Sturzu în premieră la Realitatea Plus - VIDEO

Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS. Mihai Sturzu în premieră la Realitatea Plus - VIDEO

18 iun. 2026, 12:04Realitatea.NET

Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS. Mihai Sturzu în premieră la Realitatea Plus - VIDEO

20:50 - Seara dezvăluirilor la Culisele Statului Paralel. Interesele din spatele lui Bolojan sunt scoase la iveală

17 iun. 2026, 17:11Realitatea.NET

20:50 - Seara dezvăluirilor la Culisele Statului Paralel. Interesele din spatele lui Bolojan sunt scoase la iveală

Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS. Mihai Sturzu în premieră la Realitatea Plus - VIDEO

17 iun. 2026, 11:55Realitatea.NET

Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS. Mihai Sturzu în premieră la Realitatea Plus - VIDEO

Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS. Mihai Sturzu în premieră la Realitatea Plus - VIDEO

16 iun. 2026, 10:48Realitatea.NET

Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS. Mihai Sturzu în premieră la Realitatea Plus - VIDEO

"Lupta pentru România", ora 18:00. Ore cruciale pentru PNL și guvernul Veștea. Detalii explozive din culise

15 iun. 2026, 16:03Realitatea.NET

"Lupta pentru România", ora 18:00. Ore cruciale pentru PNL și guvernul Veștea. Detalii explozive din culise

Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS. Mihai Sturzu, fostul membru Hi-Q, în premieră la Realitatea Plus - VIDEO

15 iun. 2026, 11:24Realitatea.NET

Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS. Mihai Sturzu, fostul membru Hi-Q, în premieră la Realitatea Plus - VIDEO

Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS. Dr. Iuliana Anghelescu Lupu, în premieră la Realitatea Plus - VIDEO

14 iun. 2026, 16:30Realitatea.NET

Podcasturile REALITATEA - Ceva-n PLUS. Dr. Iuliana Anghelescu Lupu, în premieră la Realitatea Plus - VIDEO

Ediție incendiară a emisiunii „100%”, astăzi, de la 20:55. Laurențiu Botin dezvăluie planul lui Bolojan și al acoliților din USR pentru a pune stăpânire pe instituții

11 iun. 2026, 16:55Realitatea.NET

Ediție incendiară a emisiunii „100%”, astăzi, de la 20:55. Laurențiu Botin dezvăluie planul lui Bolojan și al acoliților din USR pentru a pune stăpânire pe instituții