Tot ce trebuie să ştii despre dieta cu cartofi

Alegeti numai cartofi crescuti natural, cu dimensiuni mici, dar greutate mare. Evitati cartofii care au coaja cu pete maronii sau verzi.

Mananca dimineata, dupa amiaza si seara numai cartofi timp de 2-4 zile. Ii poti savura copti, piure sau fierti, dar niciodata prajiti.

Ca sa poata fi mancati mai usor, la cartofi puteti adauga: arpagic, menta, chimion, chimen, boia de ardei, marar, nucsoara, rozmarin sau usturoi proaspat. La piure se poate folosi suc de cartofi sau ceai de plante, niciodata lapte.

Beti apa si ceaiuri de plante (brusture, urzica, coada soricelului, papadie)

Inainte de a reincepe un regim alimentar normal, trebuie sa manancati o zi fructe si legume pe langa cartofi.

Citeşte continuarea pe lyla.ro.