Psihologii clujeni au descoperit colindul care te face fericit

Complexul Camelot/Avalon al Institutului Internaţional de Psihoterapie din cadrul Univeristpţii Babeş- Bolyai (UBB) a primit, joi seara, colindători (studenţi masteranzi şi doctoranzi), în cadrul evenimentului legat de sărbătorile de iarnă. După o serie de colinde tradiţionale româneşti superbe, surpriza, a apărut în încheiere sub forma unei “Colinde Raţionale”:

"Colindul raţional este o aplicaţie la viaţa cotidiană, uneori într-o variantă mai umoristică, a cercetărilor psihologilor americani Albert Ellis şi Aaron T. Beck. Raţional aici înseamnă un stil de gândire (1) flexibil – de exemplu “prefer să…şi fac tot ceea ce depinde de mine omeneşte să…, dar accept dacă nu se întâmplă” în loc de “trebuie cu necesitate să…, altfel nu pot concepe”); (2) noncatastrofic, (3) tolerant şi (4) cu acceptarea necondiţionată a persoanei, fără evaluări globale (ex. se fac doar evaluări punctuale şi nuanţate, focalizate pe comportament, nu pe persoană); acest stil de gândire rational susţine apoi emoţii şi comportamente adaptative/sănătoase”, a explicat şeful Catedrei de Psihologie Clinică şi Psihoterapie din cadrul UBB, Daniel David.



Mai multe pe Adevărul.