Vrei să ai o viață sexuală mai activă? Află ce alimente trebuie să consumi și pe care să le eviți

Alcool – NU

Dacă un pahar de vin roșu te relaxează și îți aduce preaplin de antixodanți, alcoolul din „tărie” nu e un bun stimulent al libido-ului. În cantități mari, „amorțește” și adoarme simțurile, și scade inhibițiile într-un sens care te poate îndemna să iei decizii necugetate, în ceea ce privește sexul.

Migdale – DA

Conțin zinc, seleniu și vitamină E, care sunt importatne pentru sănătatea sexuală și reproducere. Seleniul, se știe, ajută în caz de infertilitate, iar vitamina E e de folos inimii. Zincul stimulează hormonii sexuali masculini.

Migdalele mai conțin și acizi grași buni, Omega 3, care fluidizează circulația sângelui, inclusiv în zona aparatului reproducător.

Vezi ce alte alimente este indicat să consume și de care trebuie să te ferești AICI.