Știm că de Sărbători mâncăm prea mult. Pentru a ameliora problemele digestive care pot să apară, este bine să știi ce plante medicinale îți fac bine.
Sarmalele, piftia, cârnații, friptura, cozonacul și salata boeuf pot cădea greu la stomac dacă le consumi în exces. Și cum știm că nu ne putem opri să mâncăm din bunătățile de la mesele îmbelșugate, consumă ceaiuri după ce ai exagerat cu mâncarea, scrie ClickSănătate. Acestea sunt plantele indicate pentru a preveni problemele digestive!
Ceaiul de cimbru
Cimbrul stimulează și îmbunătățește digestia, calmează colicile abdominale și balonarea și ajută la normalizarea valorilor colesterolului bun. Ameliorează crampele și este indicat celor care au digestie dificilă.
Pentru a prepara ceaiul, pune 1 linguriță de cimbru în 250 ml de apă clocotită și lasă 5 minute la infuzat.
Ceaiul de mentă
Acest ceai te ajută să previi și să ameliorezi balonarea, indigestia, greața și diareea. Ceaiul de mentă ajută mișcările intestinale și contribuie la buna funcționare a digestiei.
Ceaiul îl prepari din 200 ml de apă fierbinte și 1 linguriță de frunze uscate de mentă. Lași la infuzat 5 minute, apoi strecori. Poți consuma câte o cană cu ceai de mentă după mesele bogate.
Ceaiul de mușețel
Mușețelul are calități antispastice, antiseptice și antiinflamatoare. Ceaiul de mușețel ameliorează durerile de stomac și a alte neplăceri digestive precum balonarea, ulcerul, gastrita, colia, flatulența și diareea.
Pentru a prepara ceaiul ai nevoie de 200 ml de apă și de 1 linguriță de flori de mușețel uscat. Apa se lasă până la punctul de fierbere. Se adaugă planta și se lasă la infuzat cel mult 5 minute. Se bea după mesele bogate.
Ceai de ghimbir
Rădăcina de ghimbir se folosește la combaterea stărilor de greață, în indigestie, balonare, arsuri gastrice, dureri abdominale.
Ceaiul se prepară din 2 feliuțe de rădăcină de ghimbir (sau 1 linguriță pulbere) și 250 ml de apă fiartă. Când apa dă în clocot, se adaugă ghimbirul tăiat sau dat pe răzătoare, se mai fierbe 5 minute, după care se strecoară.
