SLĂBIT prin concentrare! Metoda mâncatului din priviri și a aducerii aminte, pentru a slăbi sigur

Astfel, potrivit unui recent studiu efectuat la Institute of Psychology, Health and Society, de la Universitatea Liverpool, exista o metoda de a scapa de kilogramele in plus care presupune folosirea capacitatii intelectului nostru. Mai mult decat atat, aceasta metoda ne poate ajuta sa ajungem sa avem o alimentatie sanatoasa care sa ne ajute sa scapam incet, dar sigur, de kilogramele pe care le-am acumulat de-a lungul timpului.

Pentru a ajunge la teoria potrivit careia concentrarea ne poate ajuta sa slabim, cercetatorii au pornit de la ideea potrivit careia cu cat uitam mai des ce am mancat, cu atat avem tendinta sa mancam mai mult la urmatoarea masa.

Acest lucru se intampla din cauza ca ceea ce numim gandirea constienta tinde sa uite care au fost mesele copioase pe care le-am avut in timpul unei zile, mai ales daca depunem un efort intelectual destul de mare.

VEZI mai multe pe lyla.ro.