Lista grăsimilor bune pentru organism

Vitaminele A, D și E, alături de acizii grași esențiali, se regăsesc în mod obișnuit în alimente cu conținut mare de grăsimi, astfel că includerea acestora în alimentație nu trebuie evitată, ci dimpotrivă. Acești compuși pot ajuta la prevenirea și controlul unor maladii precum cele cardiovasculare, diferite tipuri de cancer, deficiențe ale sistemului imunitar, artrita, probleme ale pielii, sindromul premenstrual și simptome ale menopauzei.Mai multe, pe ziarulring.ro.