LAPTELE de MIGDALE, substitutul ideal pentru laptele de vacă

Printre beneficiile laptelui de migdale enumerăm:

1. Este ideal celor aflaţi la dietă, deoarece are mai puţine grăsimi şi calorii decât laptele de vacă (o cană de lapte de migdale are 90 kcal iar o cană de lapte de vacă are 120 kcal).

2. Te ajută să îţi menţii pielea strălucitoare şi tânără, datorita vitaminei E din compoziţie. În două căni de lapte de migdale ai aproape 50% din necesarul zilnic de vitamina E asigurat.

3. Aduce organismului un plus de minerale, deoarece are potasiu, zinc şi calciu în compoziţie.

Citeşte mai mult pe ziarulring.ro