Piersicile sunt și gustoase și sănătoase. Au efect energizant și diuretic, stimulează apetitul și ajută la echilibrarea sistemului nervos. Piersicile întăresc imunitatea organismului.
Unii spun despre piersici că ar fi fructele tinereții fără bătrînețe! Într-adevăr, fructele parfumate sunt bogate în vitamina C, vitamină care ne face pielea mai elastică și mai fermă.
Tot vitamina C ajută la o mai bună absorbție și fixare a fierului în organism. Culoarea portocalie a piersicilor este dată de beta caroten, substanță care e esențială pentru ochi sănătoși.
Tot beta carotenul ne ajută să obținem un bronz frumos și de durată. Piersicile mai sunt bogate în vitamina B, care are un efect asemănător serotoninei, hormonul fericirii. Magneziul din piersici ne ajută să ținem la distanță stressul și anxietatea.
Piersicilesunt un aliat incredibil în lupta contra kilogramelor în plus. Conțin compuși bioactivi care previn apariția obezității.
Culmea, piersicile sunt atât de sărace în calorii încât prin asimilarea nutrienților dintr-o piersică, organismul arde mai multe calorii decât conține fructul în sine. Să tot slăbești mâncând piersici!
