FRESH-REFRESH. Ce este și la ce se folosește SPIRULINA

Se începe cu o jumătate de linguriță la 2 litri de lichid. Iar pe parcurs, treptat se mărește doza și până la o lingură. Cât privește cantitatea maximă - nu există limită. S-a tot discutat pe aceasta tema, însă concluzia specialiștilor este una simpla și clară – putem consuma cât de multă spirulină suportăm.

Spirulina este cea mai concentrată sursă de vitamina B12, fiind mai bogată de 26 de ori ca o porție de carne de vită (necesarul pe zi de B12 este de 2-3 micrograme). Aceasta este absorbită cu ușurință de către corpul uman și reprezintă cea mai concentrată formă naturală de nutrienți. Este de 58 de ori mai bogată în fier decât o porție de spanac crud și conține toți aminoacizii esențiali.

Spirulina are funcție anti-inflamatoare și protejeaza corpul împotriva invaziei de germeni. Suplimentele pe bază de spirulină curăță corpul de eventuale otrăviri prin radiații și sunt un bun ajutor în îndepărtarea stresului și a depresiei.