La îndemâna oricui, ananasul este fructul ce poate fi consumat în orice anotimp. În stare proaspătă sau în conservă, el aduce multe beneficii în organism. Iată de ce este indicat să îl incluzi în dieta zilnică!
• Tratează inflamațiile și indigestia. Conține bromelaină, o enzimă care favorizează digestia și împiedică balonarea. Ea se regăsește doar în ananasul proaspăt, care trebuie consumat, de preferință, după o masă copioasă.
• Îmbunătățește funcționarea creierului. Este o excelentă sursă de zaharuri naturale, care asigură glucoza esențială pentru corpul tău. Acesta îmbunătățește funcționarea creierului și crește puterea de concentrare, anunță site-ul alegesanatos.ro.
• Conține compuși anticancerigeni. O ceașcă de ananas proaspăt conține 70 de miligrame de vitamina C și 95 de miligrame de vitamina A, furnizând doza zilnică de vitamina C și aproximativ 1/5 din doza zilnică de vitamina A. Aceste vitamine protejează celulele sănătoase de amenințarea radicalilor liberi, ce favorizează apariția cancerului și vindecă celulele deteriorate.
Mai multe, pe click.ro.
