Doctor Oz: 5 alimente care îți omoară metabolismul
Doctor Oz: 5 alimente care îți omoară metabolismul
Tii regim, insa nu vezi niciun rezultat? E foarte frustrant, nu-i asa? Desi crezi ca mananci sanatos, s-ar putea ca unele alimente sa fie “prieteni falsi” si, in loc sa iti faca bine, iti fac rau.
Iata 5 alimente care iti omoara metabolismul, potrivit lui Doctor Oz.
1. Suc de fructe
Contrar credintei populare, nu grasimile te ingrasa mai mult, ci zaharul. Consumand suc de fructe, ingerezi foarte mult zahar, ceea ce-ti distruge metabolismul. Un pahar de suc de fructe contine 30 g de grame de zahar, iar un pahar de suc carbogazos contine 28 g de zahar. Ar mai trebui evitate si alte substante care se transforma in zahar: sirop de porumb, dextroza, fructoza, concentrate de fruct, maltodextrina, zahar brun, zahar brut.
Ce sa consumi in schimb: In locul sucurilor naturale din comert, iti poti prepara in casa o limonada, din suc de lamaie, apa si stevia. Kombucha, bautura naturii pentru sportivi, poate fi o alta optiune.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
Citește și:
- 23:55 - Caz viral: o femeie susține că este extraterestru. Cum ar fi ajuns pe pământ?
- 21:50 - Scandal într-un hotel din Marea Britanie: două tinere de 19 ani, interzise în baruri, cluburi și hoteluri
- 16:49 - Sute de oameni s-au așezat la coadă pentru mici. Cât costă un astfel de preparat?
- 16:23 - Test IQ pentru pasionații de matematică: cum se rezolvă ecuația?
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
