Dieta rapidă pentru plajă

Dieta se bazează pe trei mese pe zi,la care poţi adăuga două gustări. Este vorba despre un fruct,câteva migdale sau 100 g de legume crude (morcov, ţelină, sfeclă roşie, ardei gras, roşii,etc.)

Ziua 1

Mic dejun

-   O cafea neîndulcită;
-   Un iaurt degresat.

Prânz

-   150 g piept de pui fiert cu piure de cartofi;
-   Un kiwi.

Cină

-   250 gr de legume la grătar;
-   o felie de pâine integrală, un suc de fructe.

Citește continuarea pe tabuhighlife.ro.