Dieta rapidă. Cum să slabești patru kilograme într-un timp record

Cea mai rapidă dietă – meniul pe zile

Așadar, dacă vrei să slăbești rapid, în timpul acestei diete trebuie să mănânci astfel:

Ziua 1:

Mic dejun: cafea neagră sau ceai negru, ½ grapefruit și o felie de pâine prăjită unsă cu o linguriță de unt de arahide.

Prânz: o felie de pâine prăjită, ½ ceașcă de ton, ceai negru sau cafea neagră, fără zahăr.

Cină: o cană de fasole verde, o ceașcă de înghețată de vanilie , o porție de morcovi și 100 grame carne slabă.

Ziua 2:

Mic dejun: ½ banană, cafea neagră sau ceai negru, un ou fiert tare și o felie pâine prăjită.

Prânz: șase biscuiți și o ceașcă de brânză de vaci.

Cină: o ceașcă de broccoli, ½ banană, o ceașcă de înghețată de vanilie, doi crenvurști, ½ ceașcă de morcovi.

Ziua 3:

Mic dejun: brânză Cheddar, cinci biscuiți, ceai negru sau cafea neagră și un măr.

Prânz: o felie de pâine prăjită și un ou fiert tare.

Cină: o ceașcă de morcovi, o ceașcă de conopidă, o ceașcă de ton, ½ ceașcă de înghețată de vanilie și 1 ceașcă de pepene galben.

Sursa: Lyla.ro