Dieta cu lapte bătut: scapi de șase kilograme în mod sănătos și rapid!
Dieta cu lapte bătut: scapi de șase kilograme în mod sănătos și rapid!
Articol scris de Scris de Realitatea.NETDacă v-aţi pricopsit cu câteva kilo­grame în plus şi vreţi să scăpaţi repede de ele, încercaţi dieta cu lapte bătut, care "spală" kilogramele şi totodată vă ajută să ţineţi sub control senzaţia de foame. Este sărac în calorii, dar bogat în substanţe nutritive ne­cesare pentru sănătatea or­ganis­mului: proteine, calciu, fosfor şi bacterii lactice.
Deşi se găseşte şi în comerţ, cel mai eficient este laptele acru preparat în casă.
Într-un castron se pune lapte nefiert, acoperit cu tifon, în apropiere de o sursă de căldură. După una-două zile este gata. Se îndepărtează smântâna cu o lingură, apoi se bate bine cu bătătorul.
Se consumă 2 felii subţiri de pâine prăjită şi 1 litru şi jumătate de lapte bătut pe zi, timp de cinci zile pe săptămână. Aveţi voie şi cafea, ceaiuri neîndulcite şi apă. În celelalte două zile se mănâncă normal, dar porţii mici, şi se evită făinoasele şi dulciurile.
Se ţine timp de 2 săptămâni, la sfârşitul cărora veţi cântări cu 5 - 6 kg mai puţin.
Sursa: Formula AS
Citește și:
- 09:39 - Fructul care ajută la slăbit și poate fi consumat de diabetici. Recomandarea Mihaelei Bilic
- 09:03 - Alimentul consumat zilnic de mulți români care ar putea crește riscul de cancer de sân. Ce au descoperit cercetătorii
- 08:35 - Top 3 obiceiuri leneșe care pot trăda o minte inteligentă. Psihologii aruncă bomba
- 08:17 - Horoscop de weekend: 13-14 iunie 2026: Energie și dorință de mișcare. Vezi zodiile norocoase!
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
