De ce este mai periculos să răcești vara și ce poți face pentru a evita neplăcerile bolii

Enterovirusul se răspândește prin tuse și strănut. Poate provoca diaree, senzație de gât uscat, erupții cutanate și alte simptome pe lângă durerile de cap obișnuite unei răceli.

Un alt factor specific răcelii de vară este expunerea constantă la aerul condiționat, care declanșează senzația de nas uscat, oferind "ocazia" altor virusuri de a se dezvolta. Așa se întâmplă în clădirile cu aer condiționat sau în avioanele pline cu pasageri. Medicii recomandă celor care călătoresc să împacheteze o mică trusă care să conțină medicamente pentru răceală.

Măsuri de prevenire

Întrebarea care se pune este cum poți preveni o răceală în mijlocul verii care să îți ruineze întreaga vacanță? Ia în considerare câteva sfaturi care te pot feri de neplăceri:
- spală-te cât mai des pe mâini și ține la îndemână un dezinfectant;
- încearcă sa dormi cât mai mult pentru a-ți întări sistemul imunitar;
- hidrateăza-te;
- adoptă o dietă sănătoasă pe bază de fructe și legume;
- evita contactul cu persoanele care sunt deja bolnave.