Cum sa asimilati mai putine calorii
Cum sa asimilati mai putine calorii
Articol scris de Scris de Realitatea.NETUrmarirea constanta a caloriilor pe care le asimilati din alimente nu este un proces usor. Daca va place sa va rasfatati cu mese gustoase si bogate in calorii, tineti cont de cateva trucuri care va ajuta sa tineti numarul caloriilor sub control.
Mestecati incet, asa veti manca mai putin si senzatia de saturatie apare mai repede.
Aveti grija la fructe , contin mai multe calorii. Daca inainte aveau aproximativ 80 de calorii, acum merele au ajuns la 130 de calorii. Motivul este unul simple, merele au devenit din ce in ce mai mari de-a lungul anilor. Din aceleasi motive, piersicile nu mai au 40 de calorii, ci 60, iar portocalele au ajuns de la 70 la 80 de calorii.
Va place popcornul? Aveti grija ce marca alegeti. Exista o diferenta calorica intre marcile de popcorn existente, dar si intre aromele de popcorn de pe piata.
Mai multe, pe lyla.ro.
Citește și:
- 09:39 - Fructul care ajuta la slăbit și poate fi consumat de diabetici. Recomandarea Mihaelei Bilic
- 09:03 - Alimentul consumat zilnic de mulți români care ar putea crește riscul de cancer de sân. Ce au descoperit cercetătorii
- 08:35 - Top 3 obiceiuri leneșe care pot trăda o minte inteligentă. Psihologii aruncă bomba
- 08:17 - Horoscop de weekend: 13-14 iunie 2026: Energie și dorință de mișcare. Vezi zodiile norocoase!
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
