Cocktailul „fata somnoroasă”, rețeta care face furori pe TikTok. Chiar te ajută să adormi?

Acum, exista o băutură TikTok la moda care pretinde ca te ajuta să-ți recuperezi orele, conținând suc de cireșe amare si pulbere de magneziu, arată StudyFinds.

Rețetă de cocktail „fata somnoroasa”:

-1/2 cana de suc pur de cireșe amare
-1 lingura de pulbere de magneziu
-Putina apa minerala pentru a echilibra lucrurile

Apoi, tot ce trebuie să faci este să amesteci totul si să sorbi până adormi.

Ca multe experimente empirice care devin virale pe TkTok, nici în cazul "fetei somnoroase" nu există dovezi certe că funcționează. Opiniile celor care au testat cocktailul sunt împărțite, majoritatea celor care au criticat-o motivând că au avut nevoie de mai multe drumuri la toaletă pe timpul nopții.

Este adevărat că principalele componente, sucul de cireșe amare si pulberea de magneziu, susțin somnul si relaxarea.

Din acest motiv, mulți dintre cei care consumă „fata somnoroasă” înainte de somn susțin că nu există riscuri ascunse. Totuși, înainte de a o încerca, cel mai bine este să-ți întrebi medicul sau pe un specialist în nutriție dacă există vreo contradicție între amestecul respectiv și eventualele probleme de sănătate pe care le ai.