Ce alimente trebuie să mănânci pe stomacul gol. Fac minuni pentru corp!

Terci de ovăz - Creează un strat protector în stomac ceea ce previne acidul clorhidric să distrugă pereții stomacali. În plus, scade colesterolul.

Hrișcă - Stimulează sistemul digestiv și este o sursă bună de proteine, fier și vitamiine.

Mămăligă - Ajută la eliminarea toxinelor și metalelor grele din sistem, normalizează flora intestinală și îți oferă o senzație îndelungată de sațietate.

Germeni de grâu - Doar două linguri îți oferă 15% din cantitatea zilnică recomandată de vitamină E și 10% din cantitatea zilnică recomandată de acid folic.

Ouă - Dacă le consumi la micul dejun, îți reduci numărul total de calorii consumat de-a lungul zilei.

Pepene roșu - Îți hidratează corpul și îți protejează ochii și inimă.

Afine - Îți îmbunătățesc memoria și reglează tensiunea și metabolismul, în special dacă le consumi la micul dejun.

Nuci - Îmbunătățesc sănătatea sistemului digestiv și reglează ph-ul stomacal.

Miere - Îți trezește corpul dimineață și îți oferă sănătate și energie.

Sursă: girly.ro