Dacă simți că viață ta sexuală nu este chiar ceea ce îți dorești și că are nevoie de îmbunătățiri, atunci caută soluția în bucătărie.
Încearcă să incluzi în alimentația ta și a partenerului tău cât mai multe alimente care contribuie la creșterea apetitului sexual. E important să acorzi atenție creșterii fluxului sanguin și pe cel al testosteronului, dacă îți dorești seri de neuitat alături de partenerul tău.
Ar trebui să începi cu un mic dejun echilibrat. Această masă ar trebui să includă proteine și fibre, de exemplu: iaurt cu fructe de pădure sau unt de arahide cu pâine integrală prăjită. Digestia acestei combinații durează mai mult așa că vei avea energie toată dimineață ceea ce te va împiedică să iei decizii nocive mai târziu, spune dr. Susan Kleiner, nutriționist și autor al cărții "Power eating" (Puterea din alimente). Mai multă energie înseamnă că nu vei fi morocănos și sleit de puteri când te întorci de la muncă și poți să te bucuri de puținul timp cu partenerul.
Deși poate părea dubios, să știi că ceapa poate ajuta foarte mult întrucât aceasta întărește organele reproductive și crește nivelul de testosteron, care crește poftă pentru sex atât la bărbați cât și la femei.
Usturoiul este pur și simplu magie pentru testosteron și nu te ajută doar iarna pentru protejarea împotriva virozelor, ci este aliatul tău atunci când vine vorba de îmbunătățirea vieții sexuale. Acesta elibereaza căldură în organism, ajută la circulație și s-a dovedit că ajută la creșterea de hormoni buni pentru ambii parteneri.
Sursa: lyla.ro
