Zece moduri naturale prin care să reduci retenția de apă din organism

Zece moduri naturale prin care să reduci retenția de apă din organism
Zece moduri naturale prin care să reduci retenția de apă din organism

Retenția de apă este o problemă cu care se ocupă aproape toată lumea. Este frustrant, în special pentru persoanele care încearcă să piardă în greutate, deoarece lichidele în exces se acumulează în mâini, glezne și picioare. Deși uneori poate fi semnul unei problem de sănătate, cum ar fi boala renală sau insuficiența cardiacă, retenția de apă este în general destul de inofensivă.

Indiferent dacă faci exces de sare, vremea de afară e foarte caldă, aveți circulația slabă sau vă deshidratați, retenția de apă vă poate afecta grav calitatea vieții. Femeile însărcinate sîndeosebi tind să experimenteze retenția de apă mai frecvent, motiv pentru care acestea se simt umflate spre sfârșitul sarcinii.

Care sunt cele 10 moduri, pe TABU.RO