Vrei să trăiești cât mai mult! Cele 14 alimente recomandate de Jamie Oliver

Dacă vreți să trăiți pînă la 100 de ani, urmați sfatul lui Jamie Oliver! Consumați săptămânal 14 alimente de bază care vă pot ajuta să duceți o viață echilibrată și bogată în vitamine.

Ouă, lapte de capră, pește, cartof dulce, tofu, ierburi sălbatice, nuci, alge marine, fasole neagră, orez sălbatic, fructe proaspete, usturoi, creveți sau ardei iute. Acestea sunt cele 14 alimente de bază care conțin mineralele de care corpul uman are nevoie.

Află detalii de pe Showbizreport.ro http://www.showbizreport.ro/inedit/cele-14-alimente-recomandate-de-jamie-oliver/