Vrei sa arzi mai multe calorii? Iata 10 alimente pe care sa le mananci

Leguma care ucide celulele canceroase. Trebuie să fi inclusă în alimentaţia de zi cu zi
Leguma care ucide celulele canceroase. Trebuie să fi inclusă în alimentaţia de zi cu zi

Sunt foarte multe alimente care ajuta organismul sa arda mai multe calorii, astfel incat sa poti slabi mai usor. Vestea si mai buna este ca aceste alimente sunt foarte delicioase si poti beneficia si de pe urma proprietatilor lor importante pentru starea de sanatate a organismului.

Iata 10 alimente care te vor ajuta sa fii si sanatos, si slab.

1. Grapefruit

Grapefruit-ul accelereaza metabolismul si ajuta la arderea caloriilor. Acest fruct contribuie la crearea senzatiei de satietate si vei consuma mai putine calorii. In plus, grapefruit-ul este bogat in fibre ce stabilizeaza nivelul glucozei in organism. Poti adauga grapefruit in salata de fructe, smoothie-uri sau sucuri de fructe.

2. Telina

Secretul telinei este foarte simplu: nu are calorii si ajuta organismul sa arda calorii. Telina contine foarte multa apa. Nu este indicat sa mananci doar telina in speranta ca vei slabi pentru ca nu are suficiente minerale si nutrienti. Cea mai buna solutie este sa o combini cu alte alimente.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.