Vrei să ai un copil cu adevărat sănătos? Iată ce ai de făcut!
Vrei să ai un copil cu adevărat sănătos? Iată ce ai de făcut!
Ce mănânci şi cât mănânci îţi poate afecta capacitatea de a concepe un copil, atât din punct de vedere pozitiv, dar mai ales negativ. Iată care sunt cele mai importante lucruri pe care le poţi aplică pentru a-ţi creşte şansele să rămâi gravidă, dar şi pentru a avea un copil sănătos, potrivit specialiştilor de la Baby Center.
1. Îmbunătăţeşte-ţi dietă cu cel puţin 3 luni înainte de concepţie
Nu doar femeile trebuie să fie atente la ce mănâncă, ci şi bărbaţii. Pentru a avea un copil sănătos trebuie să aveţi amândoi o dietă echilibrată, cu trei luni până la un an înainte de a concepe copilul. În acest fel, nu numai că va sporiti şansele de concepţie, ci şi eliminaţi din riscurile de a avea un copil cu probleme.
2. Obiectiv – greutatea ideală
Este de preferat să slăbeşti (sau chiar să te îngraşi dacă eşti sub greutatea normală) pentru a atinge greutatea optimă. Atât kilogramele în plus, cât şi cele în minus pot contribui la reducerea şanselor de a rămâne însărcinată.
Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
http://sfatulparintilor.ro/sarcina/preconceptie/vrei-sa-ai-un-copil-cu-adevarat-sanatos-iata-ce-ai-de-facut/
Citește și:
- 23:49 - Haos lângă Casa Albă: suspect împușcat de Secret Service, clădirea președinției pusă în lockdown – VIDEO
- 23:42 - Vindecătoarea ocultă devenită coșmarul Kremlinului. Este acuzată că alimentează protestele anti-război din Rusia
- 23:31 - Ședință extraordinară de guvern, cu doar câteva ore înainte de votul moțiunii de cenzură
- 23:12 - General rus de top, găsit mort în casă, cu un pistol lânga el. Ipoteza sinuciderii, luată în considerare
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
