Topul alimentelor care luptă împotriva îmbătrânirii tenului

Pe lângă consmulul a cel puțin doi litri de apă pe zi, stimularea circulației sanguine și folosirea unor creme pe bază de colagen, există câteva alimente care pot contribui semnificativ la reîntinerirea tenului:

Somon

Pielea își poate redobândi aspectul tânăr dacă vom consuma alimente bogate în Omega 3. Cercetările arată că, astfel, organismul își face noi celule de colagen, un plus important în procesul anti-îmbătrânire.      

Zmeură

Cu un indice glicemic scăzut și încărcată cu antioxidanti, zmeura este un aliment extrem de benefic când vine vorba de calitatea pielii. Conform cercetătorilor, micile fructe roșii conțin resveratrol, o substanță extrem de benefică împotriva îmbătrânirii, scrie adevarul.ro.