Pe lângă consmulul a cel puţin doi litri de apă pe zi, stimularea circulaţiei sanguine şi folosirea unor creme pe bază de colagen, există câteva alimente care pot contribui semnificativ la reîntinerirea tenului:
Somon
Pielea îşi poate redobândi aspectul tânăr dacă vom consuma alimente bogate în Omega 3. Cercetările arată că, astfel, organismul îşi face noi celule de colagen, un plus important în procesul anti-îmbătrânire.
Zmeură
Cu un indice glicemic scăzut şi încărcată cu antioxidanti, zmeura este un aliment extrem de benefic când vine vorba de calitatea pielii. Conform cercetătorilor, micile fructe roşii conţin resveratrol, o substanţă extrem de benefică împotriva îmbătrânirii, scrie adevarul.ro.
Topul alimentelor care luptă împotriva îmbătrânirii tenului
Se spune că sănătatea se poate citi pe chip. Dincolo de creme scumpe şi cosmetice pentru acoperirea micilor imperfecţiuni, alimentele pot contribui semnificativ la îmbunătăţirea aspectului pielii.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET