Toți facem greșeala asta. E surprinzător cum trebuie să mănânci, de fapt, merele

Toți facem greșeala asta. E surprinzător cum trebuie să mănânci, de fapt, merele
Toți facem greșeala asta. E surprinzător cum trebuie să mănânci, de fapt, merele

Cotorul de la măr este un mit, spun unii nutriționiști. Prin urmare, ar trebuin să mâncăm acest fruct cu totul, evitând doar sâmburii. 

Dacă până acum mâncai merele evitând cotorul, acum ar trebui să le consum de la capătul de sus până la cel de jos, cu tot cu ceea ce considerai cotor până acum. 

Asta, deoarece dacă eviți cotorul, arunci peste 15% din fructul plin de vitamine și nutrienți. Cotorul propriu-zis nici nu există, mai spun specialiștii, conform huffingtonpost.com.