SMOCHINELE te protejează de CANCER şi OSTEOPOROZĂ
SMOCHINELE te protejează de CANCER şi OSTEOPOROZĂ
Articol scris de Scris de Realitatea.NETSmochinele sunt fructe orientale, consumate în deserturi, atât proaspete, cât şi uscate. Pe numele său oficial Ficus carica, smochinul este un arbust din familia Moraceae, una din numeroasele specii ale genului Ficus. Originar din Asia sud-occidentală, acesta creşte sub formă sălbatică în zona Mării Mediterane.
Smochinul are o istorie lungă, fiind una din primele plante cultivate de om, menţiuni despre minunatul fruct aparând în Biblie şi în Coran. Adorat de romanii şi grecii antici, acesta a fost, de-a lungul mileniilor, un ingredient comun în zona mediteraneană, potrivit ziarulring.ro.
Deşi este un fruct foarte dulce, care conţine multe zaharuri naturale, smochina aduce diverse beneficii organismului:
- Reduce riscul apariţiei cancerului de sân. Studiile au scos la iveală capacitatea smochinelor de a proteja împotriva cancerului mamar. Din două grupuri de femei care au participat la acel studiu, cele care consumau în mod regulat smochine au avut riscul dezvoltării tumorilor la sân mai scăzut cu 40%.
- Deşi are în componenţă zaharuri naturale, fructul oferă puţine calorii (doar 74 kcal în 100gr). Pe lângă asta, în smochine găsim fibre solubile, necesare digestiei sănătoase şi care luptă împotriva colesterolului "rău".
Citește și:
- 21:58 - Zelenski îi avertizează pe liderii care merg la parada lui Putin. Tensiune uriașă înainte de 9 mai
- 21:40 - George Simion: „Călin Georgescu nu va fi premierul AUR. El este președintele ales al țării”
- 20:52 - Programul SAFE riscă să intre în blocaj: contractul nu poate fi semnat. Avertisment de la un europarlamentar AUR
- 20:39 - Un copil de trei ani a murit după ce a căzut într-o fântână adâncă de 22 de metri
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
