Semnul care-ți arată că nu bei cafeaua corect

Un consum moderat de cafea ajută la ameliorarea durerilor de cap, sporind eficiența unor medicamente destinate acestui scop.

Dacă, însă, depășim limita maximă recomandată de cofeină și bem, de exemplu, cinci căni cu cafea pe zi, ne putem confrunta cu simptome precum senzație de oboseală, dureri de cap, tremur și un ”exces deranjant de energie”, spun medicii de la Cleveland Clinic. Acesta este semnul că ar trebui să reducem cantitatea de cafea la maximum două căni pe zi.