Remediul Mihaelei Bilic pentru insolație și dureri de cap. Băutura care te scapă de aceste afecțiuni și pe care o recomandă nutriționistul : "Un mit care a fost demontat"

Renumitul nutriționist, Mihaela Bilic, a făcut o recomandare pe contul său de socializare, informându-și urmăritorii despre beneficiile pe care le are consumul de cafea, în ciuda miturilor care circulă pe internet. Iată ce spune specialistul în nutriție!Cafeaua, un remediu pentru insolație și dureri de cap

“Cafeaua deshidratează și trebuie evitată când afară este cald”- un mit care a fost desființat! S-a demonstrat că apa cu care este preparată cafeaua compensează din plin creșterea diurezei provocată de respectiva cafea

Mai nou au fost confirmate și alte efecte benefice ale cafelei:

face vasoconstricție la nivelul circulației cerebrale, se opune dilatării vaselor de sînge care generează migrene

are efect relaxant la nivelul musculaturii netede din pielea scalpului, înlătură tensiunea din ceafă

menține presiunea arterială și evită hipotensiunea datorată caniculei și deshidratării.Putem consuma liniștiți 3 cești de cafea zilnic, mai ales că ajută și digestia și previne constipația. Iar dacă beți cafeaua cu 30 min înainte de a face mișcare, vezi fi bucuroși să aflați că intensifică arderea grăsimilor de rezervă și crește capacitatea de efort

Veștile bune nu se opresc aici: cafeina este un puternic antioxidant, stimulează atenția și memoria, menține funcția cognitivă și previne degradarea sistemului nervos odată cu vârsta. Rece sau caldă, simplă sau cu lapte, după masă sau în loc de masă, în cafea aveți un prieten pentru orice situație. Și da, merge perfect cu o cupă de înghețată.

Ce trebuie să consumi seara înainte de culcare ca să ai un tranzit sănătos. Recomandarea medicilor!