Coronavirus - România: 3183 de cazuri confirmate

Vezi mai multe detalii

Reguli de nutritie: lista de alimente care te ajuta sa slabesti si cum sa le consumi

Monday, 19 January 2015, 09:57 Sursă: REALITATEA.NET

Reguli de nutritie

1. Organismul are nevoie de carbohidrati, grasimi, vitamine si proteine pentru a functiona optim

2. Eliminarea unei grupe din cele de mai sus in totalitate va duce la un dezechilibru nutritional

3. 1000 de calorii de salata sunt la fel ca 1000 de calorii din carne. Asa ca este foarte important cat mananci cantitativ

4. Mesele regulate sunt primordiale pentru a slabi.

5. Conmsuma apa multa.

6. Zaharul este dusmanul oricarei diete. Grasimile insa nu.

Articolul integral pe Lyla.ro.


Citeste totul despre:

Vezi mai multe


Alte articole din: ACTUAL
Adaugă părerea ta
Alte articole din: ACTUAL