Pomelo poate fi considerat fructul perfect de dimineață. Câteva felii țin de foame până în jurul orei 12.00. Este ușor dulceag, răcoritor iar mirosul lui umple camera. Prețul este accesibil, iar dintr-un pomelo putem mânca și trei zile. Haideți să aflăm cele șapte beneficii pentru sănătate oferite de acest fruct adus din Asia.
Pomelo a apărut pe pământurile din Tailanda și Malaezia, iar, de acolo, oamenii l-au dus peste mări și țări, în toată Asia, în Europa și în America.
Este un fruct citric non-hibrid, adică natural, și un frate mai mare al unui grapfruit galben, dar cu gust muuult mai dulce. Pomelo roșu și pomelo roz sunt chiar foarte aromate. Acest fruct cu aspect gigant, dar cu o finețe a texturii, este bun proaspăt, tăiat felii și savurat dimineața.
Un suc din pomelo oferă aceeași stare de bine la primele orele ale zilei! Este delicios și ca gem, jeleu sau, adăugat în anumite salate. Coaja lui poate fi folosită în supe și la deserturi. În China, coaja se folosește în...bomboane. Pomelo conține vitamine, minerale și compuși organici precum vitamina C, potasiu, vitamina B6 sau magneziu.
Nu are o varietate de nutrienți, dar cei pe care îi deține sunt foarte concentrați. Pomelo este excelent pentru sistemul imuntar. Nu este însă, bine să ne săturăm cu unul întreg deoarece un singur fruct ar conține 600% din cantitatea de vitamina C necesară zilnic.
Este bun pentru digestie deoarece are multe fibre. Cam 25% din cantitatea necesară în 24 de ore. Consumul de pomelo elimină constipația, diareea și stimulează secreția de suc gastric. Cu alte cuvinte, sistemul digestiv functionează la nivel maxim grație acestui fruct. Potasiul din pomelo il recomadnă ca un excelent protector al tensiunii arteriale.
Potasiul este vasodilatator, ceea ce inseamnă că ajută la circulația sanguină și la oxigenarea organelor. Reduce, astfel, și presiune asupra inimii și scade riscurile de ateroscleroză, infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Pomelo menține și oasele puternice, are efect anti-îmbătrânire și ajută la slăbit. Atât grepfruit-ul cât și pomelo conțin o enzimă care arde grăsimile și care nu se regăsește în multe alimente. Pentru siluetă și dietă cu gust rafinat, pomelo este fructul perfect!
