Ai o durere de cap enervantă? Poate fi dificil de diagnosticat o durere de cap în special dacă nu există o cauza evidență (că de exemplu prea multe pahare de alcool consumate seară trecută). Iată un ghid care te ajută să descoperi ce cauzează cu adevărat durerea și să determini dacă suferi din cauza unei tensiuni, nevralgiei migrenoase, migrenei sau sindromului premestrual.
Durere de cap din cauza tensiunii
Ibuprofenul te poate scapă de această senzație neplăcută. Însă pentru a evita aceste dureri de cap trebuie să fii atent la posibilii declanșatori, că de exemplu stresul, tensiune acumulată în mușchii fetei și gâtului, postura incorectă sau scrâșnitul dinților.
Încearcă tehnici de reducere a stresului precum meditația, biofeedback, terapie cognitiv-comportamentală, spune Richard B. Lipton, profesor neurologie la Albert Einstein College of Medicine și director la Montefiore Headache Center din New York City. Dacă durerea este mai frecvența de 15 ori pe luna este considerată cronică. Mergi la doctorul de familie dacă ai nevoie de analgezice mai puternice.
Migrenă
Poate că două sau trei pastile de ibuprofen pot să fie de ajutor în cazul unor persoane, însă dacă migrenele sunt frecvente ar trebui să mergi la medic pentru un tratament mai puternic.
Citește continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
