Iată de la ce crește burta! Cele mai periculoase alimente pentru abdomen

Gogoșile

O singură gogoașă cu glazură conține aproximativ 260 de calorii, așadar imaginați-va că mâncând două sau trei practic va introduceți în organism aproape jumătate din aportul caloric necesar pe o zi întreagă. De regulă, o cutie de gogoși mici conțin aproximativ 12 bucăți și un total de peste 3000 de calorii. Ca să le ardeți pe toate, ar trebui practic să alergați la maraton, 40 de kilometri.

Înghețată
 
Înghețatele cremoase sunt periculoase pentru abdomen, căci conțin mai multe calorii decât cele pe baza de fructe. Evitați mai ales vanilia și ciocolată dacă nu vreți să se depună.

Chipsurile

15 chipsuri mâncate conțin 160 de calorii, dar cine se oprește la 15 chipsuri? Mai nimeni. Mai bine optați pentru popcorn fără grăsimi.

Berea

Nu degeaba există expresia “burtă de bere”. Această balonează și favorizează creșterea țesutului adipos în jurul taliei. Mai bine alegeți un pahar de vin decât o bere, indiferent de sezon.

Carnea roșie grasă

Cine nu adoră o friptură?! Însă aceasta abundă în grăsimi care se sintetizează rapid în organism și “hrănește” țesutul adipos din zona abdomenului. Carnea de pui, de curcan sau peștele sunt opțiuni mult mai sănătoase decât orice fel de carne roșie.

Sursa: lyla.ro