Ia-ți adio de la hipertensiune și colesterol! Mănâncă această plantă o dată pe zi

Beneficiile acestora sunt nenumărate, reușind să trateze atât afecțiuni minore, cât și boli grave.

Printre cele mai importante proprietăți ale frunzelor de măslini se numără:

• reducerea riscului de accident vascular cerebral,
• reglarea tensiunii arteriale,
• scăderea nivelului colesterolului ”rău”,
• îmbunătățirea sistemului cardiovascular,
• îmbunătățirea sănătății tractului urinar,
• ameliorarea infecțiilor,
• alungarea stării de oboseală.

Extractul se prepară astfel:

Dacă utilizați frunze proaspete, luați aproximativ 100-150 frunze per 1l de apă. În cazul în care folosiți frunze uscate, reduceți cantitatea cu două treimi, potrivit healthyfoodteam.com. Se spală frunzele bine, lăsându-le timp de câteva minute într-un amestec de apă și bicarbonat de sodiu; apoi se clătesc bine. Ulterior, puneți frunzele în apă și fierbeți-le timp de 15 minute. Se strecoara lichidul și se depozitează în flacoane de sticlă. Păstrați-le la rece.

Doza recomandată este de o linguriță de una până la trei ori pe zi, în timpul mesei.