Două ceaiuri ”banale” previn și tratează diabetul, bolile de inimă și cancerul. Cum să le bei

Ceaiul verde sau negru are numeroase efecte benefice asupra sănătății. Această băutură poate preveni sau chiar ameliora mai multe boli printre care afecțiuni cardiovasculare, diabet, cancer, demență, depresie, conform Agerpres.

Consiliul olandez al sănătății recomandă să se bea trei-patru cești de astfel de ceai pe zi. Specialiștii subliniază că este vorba de ceai "adevărat" și nu de infuzii sau ceaiuri de fructe.

Ceaiul are un efect pozitiv asupra presiunii arteriale, consumul zilnic a cinci cești de ceai negru sau a trei cești de ceai verde reducând presiunea sistolică în medie cu 2 mmHg. În plus, ameliorează nivelul de colesterol: trei cești de ceai negru sau verde pe zi ar scădea nivelul colesterolului "rău" (LDL).