Nu ştim exact de ce această dietă se numeşte dieta stewardeselor, însă ştim că este concepută astfel încât oricine să poată slăbi într-un timp scurt – 4 zile – aproximativ 4 kilograme.
Iată care sunt regulile aceastei diete şi ce presupune meniul zilnic!
Dieta-fulger ţine patru zile, timp în care micul dejun va fi mereu acelaşi – o jumătate de grepfrut şi un ceai sau o cafea fără zahăr. Alimentele incluse în dietă sunt oarecum echilibrate, din punct de vedere al vitaminelor şi mineralelor, însă este obligatoriu să bei minim 1,5 litri de apă zilnic. Iată ce trebuie să mănânci:
Ziua 1:
Friptură, salată verde cu roşii şi un măr (prânz)
Două ouă fierte, fasole verde, jumătate de grepfrut (cină)
Ziua 2:
Carne la grătar, salată, un pahar de suc de roşii (prânz)
Dovlecei sau conopidă, fasole verde, un măr (cină)
Ziua 3:
Friptură la grătar, salată, un măr (prânz)
Pui la grătar, roşii coapte, o mână de prune uscate (cină)
Ziua 4:
Două ouă fierte, fasole verde şi un pahar de suc de roşii (prânz)
Friptură la alegere, salată, suc de ananas neîndulcit (cină)
Sursa: unica.ro
