Dieta de weekend. Cum să slăbeşti spectaculos, în două zile

Friday, 12 April 2019, 07:49 Sursă: REALITATEA.NET

Dieta numită "de weekend" ne oferă ocazia excelență de a scapă de câteva kilograme și, în același timp, de a ne detoxifia. Rezultatele se vor vedea cu ochiul liber: kilograme pe minus, piele mai suplă, ten mai luminos, iar oboseala dispare.

Adaugă părerea ta

Iată care este planul:

Mic dejun: un pahar de suc de fructe proaspăt stors, o ceaşcă de fulgi de ovăz, 50 g migdale crude.

Prânz: o farfurie de salată de fructe de sezon (piersici, caise, nectarine, mere, cireșe etc.) la care adăugați 100 g nuci  mărunțite. Se consumă imediat după ce a fost preparată.

Cină: o farfurie de supă de legume fierte (dovlecei, fasole verde, morcovi, țelină, roșii, ceapă etc), asezonată cu pătrunjel și mărar proaspete, tocate, piper măcinat și alte condimente preferate. Nu se adaugă sare și niciun fel de grăsime, scrie kudika.ro.