Dieta cu ceai de mărar. Cum să scapi de kilogramele în plus fără pic de efort

Se folosește mai ales în alimentația zilnică, dar și sub formă de ceai din semințe de mărar.

Ceaiul se prepară dintr-o linguriță de semințe de mărar la o ceașcă de apă. Se bea două cești pe zi, dar numai după masă.

Acest ceai este bun în diete pentru că dă senzația de saturație și te ajută să mănânci mai puțin. Este bine de știut că mărarul nu conține calorii sau zahăr.