Advertising

Advertising

Actual· 1 min citire

De ce trebuie să mănânci zilnic pâine

11 mai 2015, 11:16

De ce trebuie să mănânci zilnic pâine

De ce trebuie să mănânci zilnic pâine

Scris de Realitatea.NET Publicat: 11 mai 2015, 11:16

Pâinea figurează la baza piramidei alimentare. Aparţine grupului cerealelor şi este un aliment complet sub aspect nutriţional. Ea oferă energia necesară creierului şi sistemului nervos.

Pâinea, aliment ce oferă energia necesară creierului şi sistemului nervos, trebuie inclusă zilnic în dietă pentru menţinerea unui stil de viaţă sănătos.

Specialiştii recomandă 5-6 raţii zilnice de hidraţi de carbon.

O bună modalitate de a acoperi această necesitate este aceea de a consuma pâine la fiecare masă, scrie feellikecooking.ro.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

paine alimentatie sanatoasa reţeta zilei BENEFICII PÂINE raţie pâine porţie zilnică pâine

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Doliu uriaș la Hollywood! A murit Ann Blyth, actrița nominalizată la Oscar pentru rolul din "Mildred Pierce"

26 iun. 2026, 08:34

Doliu uriaș la Hollywood! A murit Ann Blyth, actrița nominalizată la Oscar pentru rolul din "Mildred Pierce"

Dan Negru, vacanță de lux cu Andra și Cătălin Măruță. Soția prezentatorului TV, apariție rară

25 iun. 2026, 20:46Dan Negru, vacanță de lux cu Andra și Cătălin Măruță. Soția prezentatorului TV, apariție rară

Cum arată Maria Dragomiroiu la 70 de ani în costum de baie. Secretul tinereții

25 iun. 2026, 20:31Cum arată Maria Dragomiroiu la 70 de ani în costum de baie. Secretul tinereții

Prima reacție a lui Fulgy după ce a fost externat de la Obregia: „Mă adresez exact ca un lord!”

24 iun. 2026, 19:37Prima reacție a lui Fulgy după ce a fost externat de la Obregia: „Mă adresez exact ca un lord!”

Doliu în lumea televiziunii. A murit James Burrows, regizorul care a contribuit la succesul serialului „Friends”

22 iun. 2026, 20:40Doliu în lumea televiziunii. A murit James Burrows, regizorul care a contribuit la succesul serialului „Friends”

Sanatate

Au ajuns să aleagă între medicamente și traiul de zi cu zi. Scumpirile lovesc fără milă familiile vulnerabile

27 iun. 2026, 07:58

Au ajuns să aleagă între medicamente și traiul de zi cu zi. Scumpirile lovesc fără milă familiile vulnerabile

Parazitul ascuns în carne care poate afecta grav vederea. Cercetătorii avertizează că infectează una din trei persoane

27 iun. 2026, 07:40Parazitul ascuns în carne care poate afecta grav vederea. Cercetătorii avertizează că infectează una din trei persoane

Cum faci față caniculei: 8 recomandări simple care te ajută să treci mai ușor peste zilele cu peste 40 de grade

27 iun. 2026, 07:08Cum faci față caniculei: 8 recomandări simple care te ajută să treci mai ușor peste zilele cu peste 40 de grade

Criză în spitale, după deciziile lui Bolojan. 1.000 de oameni ar trebui angajați, dar posturile sunt blocate

27 iun. 2026, 07:02Criză în spitale, după deciziile lui Bolojan. 1.000 de oameni ar trebui angajați, dar posturile sunt blocate

Caz revoltător în SUA: Un copil care avea 116 kilograme, la 7 ani, a murit. Părinții lui, acuzați de omor din culpă

26 iun. 2026, 18:45Caz revoltător în SUA: Un copil care avea 116 kilograme, la 7 ani, a murit. Părinții lui, acuzați de omor din culpă

Justitie

Nuțu Cămătaru a ajuns din nou în fața procurorilor. Pentru ce l-au luat la întrebări oamenii legii

27 iun. 2026, 12:21

Nuțu Cămătaru a ajuns din nou în fața procurorilor. Pentru ce l-au luat la întrebări oamenii legii

Părinți din Bihor, trimiși în judecată după ce și-au educat copiii prin homeschooling. Procurorii susțin că au încălcat obligația privind învățământul obligatoriu

26 iun. 2026, 23:53Părinți din Bihor, trimiși în judecată după ce și-au educat copiii prin homeschooling. Procurorii susțin că au încălcat obligația privind învățământul obligatoriu

Amplă anchetă DIICOT în Argeș! 14 persoane, cercetate pentru trafic de droguri de mare risc. Zece suspecți au fost arestați preventiv

26 iun. 2026, 20:13Amplă anchetă DIICOT în Argeș! 14 persoane, cercetate pentru trafic de droguri de mare risc. Zece suspecți au fost arestați preventiv

Droguri de mare risc, trimise în închisori prin scrisori. Doi traficanți, arestați, în Mureș

26 iun. 2026, 19:13Droguri de mare risc, trimise în închisori prin scrisori. Doi traficanți, arestați, în Mureș

Avocat din București, reținut pentru promovarea în mediul online a ideilor fasciste și legionare. Procurorii îi aduc trei acuzații grave

26 iun. 2026, 16:53Avocat din București, reținut pentru promovarea în mediul online a ideilor fasciste și legionare. Procurorii îi aduc trei acuzații grave

Mai multe știri din Actual

Polonia și statele baltice, luate în vizor de Kremlin: Statele NATO trag un semnal de alarmă privind posibile provocări militare orchestrate de Rusia

26 iun. 2026, 23:52Iulian Budusan

Polonia și statele baltice, luate în vizor de Kremlin: Statele NATO trag un semnal de alarmă privind posibile provocări militare orchestrate de Rusia

Schimbare radicală în Orientul Mijlociu. Planul Omanului pentru taxarea navelor comerciale care trec prin Strâmtoarea Ormuz

26 iun. 2026, 23:10Iulian Budusan

Schimbare radicală în Orientul Mijlociu. Planul Omanului pentru taxarea navelor comerciale care trec prin Strâmtoarea Ormuz

Portretul ideologic al lui Siegfried Mureșan: Aliniere totală la agenda Bruxelles-ului și sprijin necondiționat pentru Ucraina

26 iun. 2026, 22:37Realitatea.NET

Portretul ideologic al lui Siegfried Mureșan: Aliniere totală la agenda Bruxelles-ului și sprijin necondiționat pentru Ucraina

Taxe de 100% pentru Europa? Donald Trump amenință statele care vizează companiile tech din SUA

26 iun. 2026, 22:06Iulian Budusan

Taxe de 100% pentru Europa? Donald Trump amenință statele care vizează companiile tech din SUA

Europarlamentarul AUR Gheorghe Piperea, atac devastator la adresa lui Siegfried Mureșan: „Este principalul slugarnic al Ursulei von der Leyen, un vătaf!”

26 iun. 2026, 21:33Iulian Budusan

Europarlamentarul AUR Gheorghe Piperea, atac devastator la adresa lui Siegfried Mureșan: „Este principalul slugarnic al Ursulei von der Leyen, un vătaf!”

Lia Olguța Vasilescu, ironii la adresa USR: „Nu pleacă de la putere nici dacă dau cu apă fiartă!”

26 iun. 2026, 21:19Iulian Budusan

Lia Olguța Vasilescu, ironii la adresa USR: „Nu pleacă de la putere nici dacă dau cu apă fiartă!”

Criză politică majoră: AUR cere suspendarea președintelui Nicușor Dan după eșecul negocierilor

26 iun. 2026, 21:13Realitatea.NET

Criză politică majoră: AUR cere suspendarea președintelui Nicușor Dan după eșecul negocierilor

Grindeanu, atac la coaliție: „PNL-USR-UDMR urmăresc doar să amâne o decizie politică pentru a rămâne pe funcții și privilegii”

26 iun. 2026, 20:37Iulian Budusan

Grindeanu, atac la coaliție: „PNL-USR-UDMR urmăresc doar să amâne o decizie politică pentru a rămâne pe funcții și privilegii”

Premierul lui Bolojan îl contrazice pe Nicușor Dan: „PNL nu a spus niciodată că îl susține pe Grindeanu”

26 iun. 2026, 20:07Iulian Budusan

Premierul lui Bolojan îl contrazice pe Nicușor Dan: „PNL nu a spus niciodată că îl susține pe Grindeanu”

S-a terminat întâlnirea de la Cotroceni, dar fără niciun rezultat. Partidele nu au ajuns la o înțelegere

26 iun. 2026, 19:10Iulian Budusan

S-a terminat întâlnirea de la Cotroceni, dar fără niciun rezultat. Partidele nu au ajuns la o înțelegere

Te-ai plictisit de Mamaia și Dubai? Atunci poti să-ți faci vacanța în...spațiu!

26 iun. 2026, 18:27Iulian Budusan

Te-ai plictisit de Mamaia și Dubai? Atunci poti să-ți faci vacanța în...spațiu!

Întâlnirea „guvernului paralel” înainte de negocierile de la Cotroceni: Siegfried și prietenii

26 iun. 2026, 17:31Iulian Budusan

Întâlnirea „guvernului paralel” înainte de negocierile de la Cotroceni: Siegfried și prietenii