De ce te îngraşi când te laşi de fumat?

De ce te îngraşi după ce te laşi de fumat

● Adio Celentano. Adrian Văncică a demisionat după 15 ani. Motivul surprinzător al plecării sale ce l-a facut să renunțe!

● Declarație halucinantă a unui preot. S-a întrecut orice limită! Până unde putem să mai rezistăm?

● VIDEO: Un OZN a fost filmat cum ateriza în Bralia noaptea trecută. Localnicii sunt în stare de șoc

Vrei sa te lasi de fumat dar te ingijoreaza faptul ca ai putea lua cateva kilograme? Iata ce trebuie sa faci ca sa nu te ingrasi.

JOI, 03 IULIE 2014, 11:39

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

Fara gustari. Unele persoane, atunci cand simt pofta de tutun apleleaza la o bomboana, ciocolata sau alte dulciuri. Acest obicei te va face sa iei in greutate, de aceea este bine sa apelezi la gustari care nu-ti vor da peste cap silueta: guma de mestecat, la bomboane sau la felii de fructe cu continut caloric scazut.

Bea apa. Renuntatul la fumat poate da o mai mare pofta de mancare. Inainte si in timpul mesei, este bine sa bei cel putin doua pahare cu apa, caci te vei simti satula cu mai putina mancare.

Consuma alimente bogate in fibre. Acestea ajuta oamenii sa se simta mai satuli si sa nu aiba o pofta de mancare excesiva, senzatie care apare de obicei dupa renuntarea la fumat. Printre alimentele bogate in fibre se numara cerealele integrale, fasolea uscata, mazarea, nucile, caisele si prunele.

Citeşte mai mult pe doctorulzilei.ro.

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Fotbalul românesc e în doliu. Un portar al Universității Craiova a murit

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Ce se întâmplă cu copiii lui Kate Middleton în această perioadă

Articol partener

TABU.RO

Gestul făcut de Smiley față de Gina Pistol. „Ce gest bădăran, vulgar. Nu-ți face deloc cinste”

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

5 poliţişti din cadrul IPJ Alba, obligaţi la muncă în folosul comunităţii! Ce ilegalități au comis: E strigător la cer

Trei răniţi, unul în stare gravă, în urma unui accident cumplit pe DN13, în județul Mureș. A intervenit elicopterul SMURD

Gaura din bugetul de pensii va crește în 2024! De unde vor lua aleșii bani pentru pensionari: anunț sumbru

Jurnalista care a apărut dansând alături de Silvestru Șoșoacă, amenințată de fanii Dianei Șoșoacă

Articol partener

PLAYTECH.RO

Restaurantul românesc de fast-food care pune la pământ McDonald’s şi KFC. Cum a reuşit să devină atât de puternic

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru mine ai fost extraordinară!”

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Marcel Ciolacu, anunț de ultimă oră despre plata pensiilor înainte de Paști

Articol partener

PUTEREA.RO

AUR și-a pregătit candidații pentru alegerile locale!

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

„Pitești, am auzit că îți plac dungile”. Un brand de cosmetice, reclamă jignitoare asociată cu teribila închisoare Pitești

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

„Pitești, am auzit că îți plac dungile”. Un brand de cosmetice, reclamă jignitoare asociată cu teribila închisoare Pitești

Actual

Marius Budai

Se pregătește o nouă majorare a salariului minim. Marius Budăi, anunț important pentru cei cu venituri mici: ce pun la cale guvernanții

Fostul ministru al Muncii, Marius Budăi a declarat, sâmbătă, în exclusivitate la Realitatea PLUS, că se pregătește o nouă majorare a salariului minim, însă procedure trebuie să se facă în etape. Mai mult, acesta a declarat că există discuții cu privire la o impozitare progresivă pentru cei cu venituri mici.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

Stradă surpată la Slănic Prahova: CJSU cere autorităţilor să pună la dispoziţie studiile geotehnice şi geologice făcute în oraş/ Facebook DSU

Stradă surpată la Slănic Prahova: CJSU cere autorităţilor să pună la dispoziţie studiile geotehnice şi geologice făcute în oraş

Comitetul Judeţean pentru Situaţii de Urgenţă (CJSU) Prahova cere autorităţilor ca, în 48 de ore, să pună la dispoziţie studiile geotehnice şi geologice făcute în Slănic. Solicitarea vine după ce, joi dimineață, o parte a străzii 23 August din localitate s-a surpat, chiar în fața sediului Poliției, din motive care, cel mai probabil, țin de zăcământul de sare pe care se află orașul.

Revoltător: Centru pentru copii cu autism si sindrom Down, blocat de Clotilde Armand!/ Arhivă foto

Revoltător: Centru pentru copii cu autism si sindrom Down, BLOCAT de Clotilde Armand! Pe ce se bazează refuzul primarului

Clotilde Armand, actualul primar al Sectorului 1 este acuzat că blochează finalizarea unui centru pentru copii cu sindromul Down și cu autism, de pe lângă Parohia Mavrogheni, menit să ofere servicii pentru 150 de familii. Din păcate, proiectul trebuia să fie gata acum trei ani, dar Armand ar fi refuzat să-l continue deoarece fusese susținut de predecesorul ei.

Razboi în Ucraina / Foto: Profi Media

Război în Ucraina, ziua 794: Stoltenberg dă asigurări că Ucraina încă mai poate învinge Rusia - LIVE TEXT

Ucraina poate încă să înfrângă Rusia, a apreciat secretarul general al NATO Jens Stoltenberg într-un discurs, la Berlin, şi a dat asigurări că nu este prea târziu ca Kievul să învingă - cu condiţia ca Occidentul să-şi respecte promisiunile în privinţa ajutoarelor militare, relatează AFP.

Lifestyle

Cum flirtează fiecare femeie, în funcție de zodia ei: : adevăruri ascunse ies acum la iveală/ Profimedia

Cum flirtează fiecare femeie, în funcție de zodia ei: adevăruri ascunse ies acum la iveală

Cum flirtează fiecare femeie, în funcție de zodia ei. Flirtul este o artă subtilă și fiecare femeie abordează acest aspect într-un mod unic, influențat și de zodia ei astrologică. În acest ghid complet, vom explora cum flirtează fiecare femeie în funcție de zodia ei, oferindu-ți insight-uri valoroase și sfaturi practice pentru a decoda limbajul flirtului și a intra în legătură cu femeia pe care o ai în față.

MAI MULTE ARTICOLE DIN LIFESTYLE

Test de perspicacitate. Poţi să descoperi cele 3 diferenţe din imagini în 9 secunde? Dacă da, înseamnă că nimic nu-ți scapă în viață

Test de perspicacitate. Poţi să descoperi cele 3 diferenţe din imagini în 9 secunde? Dacă da, înseamnă că nimic nu-ți scapă în viață

Acceptă provocarea de a descoperi diferențele dintre cele două imagini, în maximum 9 secunde!

Irinel Columbeanu

Momente de tristețe pentru Irinel Columbeanu: fostul milionar va pretrece Paștele singur, la azil

Momente de tristețe pentru Irinel Columbeanu. Dacă până în anii trecuți fostul milionar de la Izvorani obișnuia să sărbătorească Paștele cu mare fast, anul acesta își va petrece sărbătorile singur, la azilul de bătrâni unde este cazat. Deși avea planuri să își viziteze fiica în America, din cauză că a suferit un accident vascular, medicii i-au interzis total călătoria cu avionul.

Câtă drojdie trebuie să punem, de fapt, în cozonaci. Greșeala pe care multe gospodine o fac

Câtă drojdie trebuie să punem, de fapt, în cozonaci. Greșeala pe care multe gospodine o fac

Gospodinele sunt în toiul pregătirilor pentru masa copioasă de Paște. Ouă roșii, drob, pască și mult-așteptatul cozonac - toate aceste mâncăruri nelipsite de pe mesele românilor, indiferent de sărbătoare. Cele care aleg să gătească cozonacul de unele singure pot lua la cunoștință greșeala pe care o fac și obțin un preparat al cărui gust nu este tocmai plăcut.

Ultimele stiri

Dosarul Mineriadei. De ce le-a mulțumit Iliescu minerilor, în 1990: detalii din dosar/ Arhivă foto

Dosarul Mineriadei. De ce le-a mulțumit Iliescu minerilor, în 1990: detalii uluitoare din dosar

La aproape 34 de ani de la Mineriadă, adevărul despre revoltele extreme iese la iveală. Avem interviuri bombă cu fostul președinte al României, Ion Iliescu, care a mulțumit minerilor, iar, ani mai târziu, afirma că toate acuzațiile care i se aduc sunt false. Petre Roman, și el acuzat în dosarul Mineriadei, îi lua apărarea fostului șef de stat. La acea vreme, cel puțin 4 persoane au fost ucise și peste 1.400 au fost rănite.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

Candidatura Dianei Șoșoacă la Primăria Capitalei, respinsă de BEC. Principalele nereguli

Candidatura Dianei Șoșoacă la Primăria Capitalei, respinsă de BEC. Principalele nereguli

Candidatura Dianei Sosoaca la Primaria Capitalei a fost respinsa, sambata, de Biroul Electoral Central (BEC).

FCSB a învins Farul şi a câștigat din nou titlul de campioană, după nouă ani de la precedentul succes/ FOTO: Facebook SuperLiga Romania

FCSB a învins Farul şi a câștigat din nou titlul de campioană, după 9 ani de la precedentul succes. Bucurie pe teren și în tribune: imagini uluitoare FOTO&VIDEO

FCSB a învins, sâmbătă seară, pe teren propriu, cu scorul de 2-1 echipa Farul Constanţa, în etapa a şaptea a play-off-ului Superligii, şi a câştigat titlul de campioană. Precedentul titlu al bucureştenilor data din 2015. În actualul sezon, cu trei etape înainte de final, FCSB are 49 de puncte, în timp ce Farul, locul doi, are 35.

Iliescu, audiat în secret în dosarul Mineriadei! Procurorii au intrat pe furiș în vila fostului președinte și au ieșit după doar 10 minute

Iliescu, audiat în secret în dosarul Mineriadei! Procurorii au intrat pe furiș în vila fostului președinte și au ieșit după doar 10 minute

Fostul președinte, Ion Iliescu, a aflat oficial că a fost pus sub acuzare după ce s-a refăcut ancheta în dosarul Mineriadei. Culmea, procurorii s-au ferit de ochii jurnaliștilor și au intrat pe furiș pe o poartă laterală. Oamenii legii au venit personal la locuința lui Iliescu deoarece acesta nu se poate deplasa la sediul Parchetului General.

Vezi emisiunile Realitatea Plus