Cum scapi de grăsimea de sub bărbie. Exercițiul care te scapă de bărbia dublă
Cum scapi de grăsimea de sub bărbie. Exercițiul care te scapă de bărbia dublă
Barbia dubla este inestetica si afecteaza atat femeile, cat si barbatii. De cele mai multe ori este data de depozitele de grasime acumulate sub nivelul barbiei. Insa, surprinzator, uneori predispozitia catre barbia dubla este mostenita sau dobandita ca rezultat al unor obiceiuri precum dormitul pe perne inalte sau cititul culcat.
Iata un exercitiu care ajuta la eliminarea grasimii de sub barbie si tonifierea gatului:
1. Ridica usor capul si impinge barbia in fata. Ramai in aceasta pozitie pentru zece secunde.
2. Coboara capul usor si ridica-l din nou, repetand miscarea de 20 de ori.
3. Adu apoi barbia in piept pentru a relaxa muschii.
4. Repeta din nou prima miscare prin ridicarea capului si impinge barbia in fata pentru zece secunde.
5. Repeta din nou miscarile de la punctul 2, apoi relaxeaza muschii.
6. Repeta acest exercitiu zilnic si in doua saptamani vei observa primele rezultate.
sursa: BZI.ro
Citește și:
- 14:28 - Suplimentul pe care multă lume îl consumă, dar care poate fi toxic. Semnal de alarmă tras de un neurolog
- 14:24 - Legea care interzice cumulul pensiei cu salariul a fost adoptată. Bolojan cere Parlamentului vot de urgență
- 14:22 - Plase de pescuit ilegale descoperite în Marea Neagră. 17 sturioni capturați au fost eliberați FOTO
- 14:18 - Instanța Supremă dispune restituirea Dosarului Mineriadei la Parchet. Rechizitoriul împotriva lui Ion Iliescu și Petre Roman, invalidat din nou
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
